What Does 自慰 Mean?

女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。自慰也要注意安全。

► 理解身体上的享受和兴奋时人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识）；

這個體位非常適合讓身體以推力運動的方式運動。在穩定的軟墊鍊或沙發靠手的地方，將陰蒂對準獲得最佳刺激的地方，稍微扭動一下會更清楚哪裡舒服——然後開始摩擦。甚至不必裸體都能享受這樣的快感。（如果沙發/椅子不是你自己的，穿著褲子也行。）

On the whole, the professional medical Group considers masturbation to get a pure and harmless expression of sexuality for both equally Adult men and women. It doesn't lead to any physical harm or damage to the body and can be performed moderately throughout a person's lifetime being 自慰 a Element of usual sexual actions.

セックスと同等以下のスピードで動かしましょう。ゆっくり動かしても気持ちよくなれるようにしましょう。

日语中「自慰」的正式用詞有「オナニー」、「手淫」、「自涜」、「自慰」、「 セルフプレジャー（self enjoyment）」、「

研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式；身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

とくに体調が悪いときや風邪の際には無理な自慰行為を控え、体力の回復を優先しましょう。

とくに、高齢者はインフルエンザや肺炎などの感染症にかかりやすく、重症化するリスクも高まります。

必须注意的是，部分自慰行为可能会对人体造成伤害甚至致命，比如通过自我绑缚或窒息等方式获得性快感。有些人可将物品插入尿道中获得性快感，也有人将圆珠笔或温度计等其他物品插入阴道或肛门，但这样的行为很可能造成身体受伤或感染，应尽量避免。

ただ比較的他の方法と比べ、ペニスの上下運動がないため射精までの時間を必要とします。よって早漏の方であれば、早漏を改善するトレーニング効果にも期待が持てます。

一見地味に見える自慰行為ですが、実は今ネットでも話題になるほど密かに男性の中で流行っているほどで、少々マニアックかと思いますが通常のマスターベーションでは得られない感覚に襲われます。

“养成良好的卫生习惯”这一主题通过介绍“洗脸、洗手、剪指甲”等相关知识点，引导学生形成讲究卫生的意识，并了解个人身体清洁的正确步骤和做法，养成良好的卫生习惯。

オナホールが手元にない場合、こんにゃくという手もあります。こんにゃくは食材オナニーの中でももっともポピュラーな食材です。